Техника Расслабления

Как расслабиться? Простая техника расслабления🧘‍♀️

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал

Релаксация: быстрый способ снять тревожность, панику, стресс! Мышечная релаксация по Якобсону

Евгения Стрелецкая

Глубокий РЕЛАКС / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ от волнения, нервного напряжения и для СНА. * ,,ПОЭРА” .

доктор Евдокименко

Техника релаксации. Глубокое расслабление. Под звуки поющих чаш.

Vyrenijus Andrijauskas

Релаксация по Джекобсону. Инструкция в реальном времени. Как снизить напряжение в теле

Психолог Александр Усольцев

Техники расслабления

ШАВАСАНА - Техника Глубокого Расслабления | Лучшая Медитация | Йога chilelavida

Йога chilelavida Елена Малова

Техника Зины Шамоян «Расслабление и выход из тревоги»

Зина Шамоян

Формула страха: почему мы боимся | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан

Студия Медитации Яна Тиана

ДИНАМИЧЕСКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ по Джекобсону. Снимаем напряжение в теле

Доктор Сычев

Техника релаксации - аутогенная тренировка по Шульцу (при стрессе, бессоннице, неврозах) ASMR голос

Психолог Ольга Ахметова

ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА / Практика релаксации

Прогрессивная мышечная релаксация | Управляемая медитация и звуки для расслабления | BetterSleep

BetterSleep Россия

Методы расслабления. Как справиться с чувством тревоги

Клиника ранней реабилитации "Три сестры"

Как научиться быстро расслабляться? Упражнение, А.В. Курпатов

Инстаграм Курпатова

Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону при стрессе, напряжении | психолог Ольга Ахметова | ASMR

Психолог Ольга Ахметова

Техника расслабления глаз

Центр М.С.Норбекова

Крийя-Нидра – техника глубокого расслабления и погружения внутрь себя

Имрам Крийя - Йога

Техника дыхания для расслабления нервной системы.

АНТИСТРЕСС Техника восстановления нервной системы

Александр Сахний